Semarang (PANTURATV.ID) - Sembelit sering membuat orang tua merasa khawatir saat melihat kondisi pencernaan buah hati. Sebagai orang tua, Anda tentu tidak tega melihat anak menangis menahan rasa sakit. Padahal, Anda bisa memberikan beberapa minuman pelancar BAB anak guna mengatasi masalah itu. Pertama-tama, asupan cairan yang cukup akan membantu tubuh menjaga tekstur feses tetap lunak. Akibatnya, buah hati Anda akan buang air besar tanpa merasakan sakit sama sekali. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui jenis cairan yang tepat untuk anak Anda.
Pertama, Anda wajib memastikan anak selalu minum air putih secara teratur setiap hari. Karena, tubuh yang kekurangan cairan akan menyerap kadar air berlebih dari dalam usus. Akibatnya, feses menjadi sangat kering dan menyulitkan anak saat proses buang air besar.
Selanjutnya, Anda juga bisa menyajikan jus prune sebagai minuman pelancar BAB anak harian. Sebenarnya, buah plum kering mengandung sorbitol yang ampuh menarik cairan menuju usus besar. Oleh karena itu, Anda harus menambahkan sedikit air agar rasanya pas untuk anak.
Ketiga, jus pir juga mengandung zat sorbitol alami yang memperlancar sistem pencernaan anak. Selain itu, rasa manis jus pir tentu membuat anak-anak lebih mudah mengonsumsi cairan. Meskipun demikian, Anda jangan menjadikan jus pir sebagai pengganti utama asupan air putih.
Keempat, Anda bisa meracik jus apel segar yang memberikan efek pencahar sangat ringan. Namun, Anda tidak boleh menyajikan jus apel ini dalam takaran besar setiap harinya. Sebab, takaran besar justru membuat perut anak menjadi kembung dan feses sangat encer.
Kelima, anak Anda pasti menyukai minuman bersuhu hangat saat pagi atau malam hari. Bahkan, suhu hangat itu mampu merangsang gerakan alami saluran pencernaan secara sangat optimal. Selain itu, air hangat juga sukses membuat otot tubuh anak menjadi lebih rileks. Khususnya, saat buah hati Anda sedang merasakan ketidaknyamanan perut akibat masalah susah BAB. Setelah anak sarapan, Anda sebaiknya mengajak buah hati duduk santai menggunakan toilet rumah. Tujuannya, tubuh anak akan merespons rutinitas buang air besar tanpa mengalami kesulitan lagi. Oleh sebab itu, biasakan rutinitas harian ini agar saluran cerna anak bekerja maksimal.
Kesimpulannya, Anda wajib rutin menyajikan minuman pelancar BAB anak saat sembelit mulai menyerang. Dengan demikian, minuman sehat itu akan menuntaskan masalah pencernaan anak dengan sangat cepat. Selain minuman sehat, Anda juga harus melengkapi menu harian menggunakan sayuran hijau segar. Di samping itu, asupan serat dari aneka ragam buah turut menyumbang manfaat besar. Sebab, nutrisi seimbang akan terus memelihara kesehatan usus sang anak untuk jangka panjang. Akhirnya, sistem pencernaan sang anak kembali normal dan mereka bisa beraktivitas secara ceria.
