Semarang (PANTURATV.ID) - Banyak orang percaya bahwa minum air kayu manis secara rutin mampu menurunkan berat badan secara efektif. Rempah dapur yang kaya rasa ini ternyata menyimpan banyak khasiat kesehatan untuk seluruh tubuh kita. Selain memberikan aroma manis hangat pada masakan, kayu manis juga mengandung senyawa antioksidan tinggi.
Oleh karena itu, minuman herbal ini menjadi pilihan populer bagi pejuang diet saat ini. Namun, Anda harus memahami bagaimana air rempah ini bekerja mengoptimalkan sistem pembakaran lemak berlebih.
Pertama, kandungan zat aktif cinnamaldehyde dalam kayu manis secara efektif menyehatkan sistem pencernaan tubuh. Proses pencernaan yang lancar tentu membuat tubuh mampu menyerap nutrisi dengan jauh lebih maksimal lagi. Selanjutnya, sifat antimikroba kuat dari rempah ini juga ampuh melawan bakteri jahat penyebab gangguan lambung. Kondisi pencernaan yang sehat otomatis akan meminimalisasi kembung perut atau rasa tidak nyaman pasca makan besar.
Kedua, konsumsi air kayu manis sangat jitu menjaga kadar gula darah tetap stabil setiap harinya. Kondisi gula darah yang seimbang selalu sukses menekan keinginan hebat untuk menyantap camilan manis berlebihan. Dengan demikian, Anda bisa langsung mengatur asupan kalori harian dengan sangat mudah dan konsisten. Senyawa bermanfaat tersebut juga senantiasa meningkatkan sensitivitas insulin agar kalori berlebih urung berubah menjadi timbunan lemak.
Selain itu, khasiat termogenik dari kayu manis secara aktif mampu meningkatkan sedikit suhu internal tubuh. Peningkatan suhu ini kemudian merangsang metabolisme alami untuk mulai membakar lebih banyak kalori setiap saat. Selanjutnya, senyawa polifenol di dalamnya juga ikut bekerja ekstra melindungi sel tubuh dari dampak stres oksidatif. Oleh sebab itu, badan pasti akan terasa jauh lebih bugar ketika Anda menjalankan program diet.
Maka dari itu, banyak pakar kesehatan menyarankan agar kita mulai minum air kayu manis secara rutin. "Kayu manis menekan nafsu makan berlebih secara efektif dengan cara menstabilkan kadar gula darah," kata pakar nutrisi Food NDTV.
Meskipun demikian, Anda tetap harus mengombinasikan asupan minuman sehat ini dengan pola makan bergizi seimbang. Tambahkan pula rutinitas olahraga fisik secara amat teratur demi meraih hasil penurunan berat badan paling optimal.
